Многие люди годами мучаются от чувства распирания, боли и повышенного газообразования. Пытаясь избавиться от неприятных симптомов самостоятельно, некоторые сокращают количество пищи до минимума или держат жесткую диету. Подобные меры могут дать временный результат или ухудшить ситуацию. Важно найти истинную причину недуга и устранить её, иначе все лечение будет бесполезно. Метеоризм — не самостоятельная болезнь, а лишь симптом заболевания или результат неправильного питания. О том, что надо делать в домашних условиях при сильном вздутии живота, тошноте и запоре у взрослых, читайте в нашей статье. 

Основные симптомы заболевания

  • Повышенное газообразование.

  • Частая икота и отрыжка с неприятным запахом.

  • Увеличение живота в объёме.

  • Урчание в брюшной полости.

  • Частые колики и боли, исчезающие только после выхода газов.

Эти симптомы приносят не только физический, но и моральный дискомфорт, особенно когда человек находится на работе или в гостях.

Причины метеоризма

gut_2.jpg

Среди источников проблемы повышенного газообразования встречаются как безобидные, так и серьёзные причины, которые требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

Панкреатит. Для этого недуга характерны проблемы с функционированием поджелудочной железы, и её неспособность производить жизненно важные для работы кишечника ферменты. Из-за этого каждый приём пищи заканчивается сильным вздутием живота.

Дисбактериоз. Когда иммунная система не в порядке и не может полноценно противостоять атакам инфекций и вирусов, происходит нарушение микрофлоры кишечника. Патогенная микрофлора начинает превалировать над полезными бактериями, и в результате метан, аммиак и сероводород вырабатываются в большем количестве и вызывают повышенное газообразование. Одной из основных причин дисбактериоза кишечника является приём антибиотиков, поэтому перед тем как начать их самостоятельный прием необходимо обратиться к доктору, который поможет подобрать препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника.

Стресс. Перенапряжение на работе или сильное эмоциональное напряжение могут спровоцировать развитие функциональных нарушений ЖКТ, как например, синдром раздраженного кишечника. Для данного синдрома характерно нарушение моторики кишечника (запор, диарея или их чередование), в результате запора содержимое кишечника длительно находящиеся без движения и выделяет большое количество сероводорода и прочих газов, что приводит к повышенному газообразованию.

Оперативное вмешательство. Операции на брюшной полости также являются одной из причин метеоризма из-за нарушения моторики ЖКТ . Нормальный ход пищи по кишечному тракту затрудняется ,и начинаются процессы брожения и гниения, которые и вызывают вздутие живота.

Непереносимость лактозы. У многих пациентов наблюдается положительная реакция на молочные продукты. Недостаток специальных ферментов мешает нормальному усвоению молочных продуктов, отчего и появляются многие неприятные симптомы, например, пучение и запор.

Беременность также может быть одной из причин усиленного выделения газов. Передавленный маткой кишечный тракт просто не способен нормально функционировать, мешая нормальному ходу пищи, что может вызывать её застой и гниение.

Но не только эмоциональное напряжение и болезни ЖКТ провоцируют метеоризм. Часто на появление газов в кишечнике влияет количество и качество потребляемой пищи, а также то, как вы едите.

Сладости. Булочки, пирожные, торты – все эти блюда, содержащие большое количество простых углеводов, легко поддаются гниению в кишечном тракте. От этого появляется свободный газ. Эта особенность заметна у людей, которые не любят сладкое и едят его редко. Так, съев на десерт пару кусочков пирога, они ещё долго будут испытывать вздутие и дискомфорт в животе.

31669142-rel-g2-387-v-flebologii.jpg

Аэрофагия. Перекусы на бегу, быстрое поедание пищи и употребление жевательной резинки ведут к заглатыванию большого количества воздуха. Совет, что еду нужно пережёвывать 30 раз, примут немногие, но то, что есть надо в спокойной обстановке или хотя бы не на ходу, учесть может каждый. И это точно поможет наладить ход пищеварения.

Ряд продуктов, повышающих газообразование:

  • Бобовые (содержат растительный белок, который плохо усваивается пищеварительными ферментами).

  • Сдобные булочки, кофе, грибы, бородинский хлеб.

  • Серосодержащие продукты – белокочанная квашенная капуста, редис и репа.

  • Сырые овощи, богатые клетчаткой – виноград, чеснок, морковь.

  • Пиво и квас.

Пищевое разнообразие. Каждый день есть одно и тоже не только надоедает, но и вредит здоровью. Однако сочетание взаимоисключающих продуктов также может привести к метеоризму. Поэтому, фрукты и ягоды нужно есть за пару часов до основного приёма пищи. Пренебрежение этим правилом может послужить началом сильной диареи и пучения.

Что делать, если часто болит живот и постоянно мучает вздутие после еды

kishechnik.jpg

Первым делом нужно понять, что привело к накоплению газов в кишечнике. Лечение одних симптомов не приведёт к долговременному результату. Для начала необходимо проанализировать свой рацион питание и исключить и заменить запрещённые продукты, о которых мы писали выше. Потребление фаст фуда, переедание, резкая смена привычного рациона может стать причиной метеоризма. Решение этой проблемы просто: корректировка питания, диета и режим. Однако если в рационе не было избытка продуктов, богатых клетчаткой, дрожжевых или бобовых, возможно, следует посетить гастроэнтеролога. Специалист ответит на вопрос, что делать, если постоянно очень вздувается живот, и поможет составить эффективный план лечения.

Рекомендации к питанию и образу жизни

Старайтесь совершать пешие прогулки после приёма пищи. Не надо бегать или заниматься с тяжёлым весом, а вот неспешная прогулка по парку принесёт положительные результаты. Ходьба на свежем воздухе хорошо влияет на работу кишечника и выработку ферментов. Этот метод поможет и избавиться от лишнего веса: если сразу после еды отправиться гулять, вы точно не сорвётесь на зефир и печенье или вторую порцию рагу.

Травяные чаи на ромашке, мяте и сладком укропе способствуют уменьшению образования газов.

Сократите порции еды. Это не только снизит симптомы метеоризма, но и поможет в борьбе с избыточным весом.

Всем, кто столкнулся с проблемой повышенного газообразования, хочется поскорее избавиться от многих неприятных симптомов: пучение, болезненные ощущения, урчание. Для этого не нужно выпивать несколько типов таблеток, которые не только не приносят заметного улучшения, но и плохо влияют на работу органов брюшной полости.

«Необутин» – это инновационное лекарство, которое устраняет болезненные ощущения и является спазмолитиком, действующим уже через 20 минут! Примечательно, что препарат влияет только на ЖКТ, что исключает побочные эффекты (в отличие, например, от дротоверина, снижающего давление у гипотоников). Отметим, что "Необутин" можно принимать курсами для терапии СРК: средство будет предотвращать боли в кишечнике и способствовать нормализации моторики ЖКТ (в отличие от мебеверина, который действует лишь в рамках кишечника и не влияет на моторику).

Теперь вы знаете, что делать, если очень сильно вздулся живот, болит желудок, отходят газы и тошнит – принять действенный препарат. Надеемся, наши рекомендации оказались для вас полезными. Будьте здоровы!